Yürüyüş yaparken bacak kasları birer kalp gibi çalışarak derin toplar damarlar aracılığıyla kanı kalbe doğru gönderir. Geri dönüşün yürüyüşle rahatlaması sonucu varis sebebiyle bacaklarda biriken sıvı ve diğer kalıntılar doku içinden alınmış olur. Bu sayede bacaklardaki şişme azalır,sızlama,kramp ve ağrı gibi varisten kaynaklanan şikayetlerin görülme sıklığı ve şiddetinde azalma olur.
Diğer taraftan yürüyüş sayesinde kirli kanın geri dönüşü rahatlayacağı için varis içindeki basınç düzer ve varisin ilerleme hızı yavaşlar,varisi ilerleten en önemli etken az hareketle ayakta durmakken ilerlemesini yavaşlatan en önemli etkende düzenli yürüyüş yapmaktır.Yine yürüyüş sayesinde varis sebepleri arasında sayılan kilo problemine de çözüm getirilmiş olur.
Yürüyüş yapmanın bunlar dışında onlarca faydasınıda göz önünde bulundurarak günlük düzenli yürüyüş yapmalısınız.
Op.Dr.Mustafa BOLAT Kalp Damar Cerrahi Uzmanı & Flebolog
Varis Etiket: bacak kaslarında varis, fazla yürüme hastalığı, flebolog, gebelerde varis, mustafa bolat, varis doktoru, varis hastalının yürümesi, varis kirli kan, varis koşmak, variste yürüme bozukluğu, yürüme ve varis
Temmuz 15th, 2010 at 08:32
Merhab hocam benim hanımda dizden altta varis var çok ağrı yapıyor bi ayağının bileğinde şime oluşuyor doktora gittik ultroson istedi görüldüğü gibyse amaliyat dedi buna çözüm amaliyatsız ne yapılabilir.sizlerden yardım bekliyoruz .
Hayırlı GÜnler dşlerim.
Op.Dr.Mustafa Bolat
hastanıza yardımcı olabiliriz.ameliyatsız tedavi edebiliriz.
Ağustos 12th, 2010 at 20:23
iyi günler ,Benim bacaklarımda varis var.bacaklarımın bazı bölgelerinde kaşıntılar ,kılcal damarlar,birde sol bacagımın baldır bölgesinde ceviz büyüklüğünde içten şişme var.varis oldugu söylendi sadece corap verildi.başka neler yapmam gerekiyor.ayakta durunca bacaklarım şişiyor ve agrıyor.ne yapmam gerektiğini söylerseniz cok sevinirim .şimdiden teşekkür eder.kolay gelsin saygılarımla.
Op.Dr.Mustafa Bolat
Kliniğimize müracaatınızda size faydalı olabiliriz.
Ağustos 30th, 2010 at 23:33
Iyi gunler ben almanyadan yaziyorum ben variz yuzunden ikisefer amaliyat oldum simdi ise Yins cikti Burda Dr lat yine amaliyat diyor yurusde cok yapiyorum ama bacaklarimdaki agrilar bauen dayanilmaz okuyor benim ne yapmam lazim bunlardan kurtulmak icim tskler
Op.Dr.Mustafa Bolat
Zaman ayırıp İstanbula kliniğimize müracaat ederseniz sizi bu sıkıntıdan kurtarırız.
Eylül 1st, 2010 at 14:50
mrb mustafa bey,
benim sağ bacağımın diz iç yan tarafında ve sol,sağ diz arka kısımlarımda mor yayılmış şekilde kılcal damarlar var.ağrı şikayetim çok yok daha önce ayakta çalışmaktan oldu.şimdi oturarak çalışıyorum.Ama onlar bir kere oluştu.
görsel açıdan herkes gibi çok şikayetim var ssk m var.ücret yaklaşık olrak nasıldır.birde en önemlisi yeriniz nerde muayene ücreti ne kadardır.
şimdiden teşekkürler…
kolaylıklar…
Op.Dr.Mustafa Bolat
Kliniğimiz İstanbul Yeşilyurtta Atatürk havaalanının deniz tarafında.Kliniğimizde muayene ücretisizdir.Tedavi ücreti varisin durumuna göre 200-4000TL aralığındadır.SGK lı hastalara %50 indirim yapılır.